مطالعات, طراحی, پردیس, گفتگو ,با خویشتن،رساله معماری

مطالعات طراحی پردیس گفتگو با خویشتن،رساله معماری

فهرست مطالب

1-بخش اول: پیش گفتار
1-1. فصل اول: آغاز کلام:
1-1-1: مقدمه و خلاصه رساله.2
2-1-1: معرفی و توضیح پیرامون موضوع.3

2-1. فصل دوم : ضرورت و علل توجیه طرح:
1-2-1 : ضرورت ایجاد دهکده سبز آرامش.3
2-2-1 : ضرورت ایجاد پردیس گفتگوباخویشتن در ایران، تهران3

2- بخش دوم: محیط آرامبخش
1-2- فصل اول: آدمی در تقابل با زندگی شهری.8
2-1-2. سلامت روان.8
3-1-2. اهمیت سلامت روانی.10
4-1-2. همه گیر شناسی بیماری های روانی در جهان11
5-1-2. همه گیرشناسی بیماری های روانی در جهان سوم11
6-1-2. آمار و ارقام بیمای های روانی در ایران11
2-2- فصل دوم: رابطه بین سلامت روان با سلامت جسم.12
3-2- فصل سوم: عناصر مهم در محیط آرامبخش13
1-3-2. نور17
2-3-2. رنگ.18
3-3-2. کیفیت صوتی19
4-3-2. بو20
5-3-2. فضا21
6-3-2. طبیعت آرام بخش.21
7-3-2. دیوار ها.22
8-3-2. گذر زمان22
9-3-2. خلوتگاه.23
10-3-2. غیرقابل پیش بینی بودن.23
11-3-2.سبکی ـ تهی بودگی23
12-3-2.آب23

4-2- فصل چهارم: فعالیت های درمانی
1-4-2. مدیتیشن31
1-1-4-2. مقدمه31
2-1-4-2. تأثیرات مفید مدیتیشن.33
1-2-1-4-2. تأثیرات جسمى.33
2-2-1-4-2. تأثیرات روحى 33
3-1-4-2. انواع متداول مدیتیشن35
4-1-4-2. طبقه بندى مدیتیشن.36
1-4-1-4-2. مدیتیشن تمرکزى36
2-4-1-4-2.مدیتیشن تفکرى.36
5-1-4-2. نکاتى در انتخاب روش مدیتیشن.36
6-1-4-2.تکنیک هاى مدیتیشن.37
7-1-4-2.یک مدیتیشن ساده.39
8-1-4-2.مدیتیشن در هنگام پیاده روى39
9-1-4-2.تکنیک هاى تفکرى مدیتیشن40
10-1-4-2. مدیتیشن غیر رسمى40
11-1-4-2. مدیتیشن رسمى – یوگا41
1-11-1-4-2.تاریخ پیدایش مکتب یوگا42
2-11-1-4-2.یوگى .44
3-11-1-4-2. مبانى آئین یوگا45
4-11-1-4-2.مراحل و روش هاى مختلف یوگا46
5-11-1-4-2.اصول یوگا48
6-11-1-4-2.تمرین عدد هشت50
7-11-1-4-2.تمرین ساعت50
8-11-1-4-2.تمرین سر شانه ها.50
9-11-1-4-2.یوگا، سفر به درون52
10-11-1-4-2. یوگا و سلامت.52
11-11-1-4-2.پرواز یوگی ها.53
12-11-1-4-2. تکنیک پرواز جسم56
13-11-1-4-2.روانشناسی یوگا.57
14-11-1-4-2.فلسفه یوگا.58
15-11-1-4-2.کرامات یوگیان.60
16-11-1-4-2. یوگا درمانى.61
2-4-2. پرانا یا کی61
1-2-4-2.پرانای خورشید62
2-2-4-2.پرانای هوا.62
3-2-4-2.پرانای زمین.62
3-4-2. انرژی درمانی.62
1-3-4-2. دو قانون بنیادی در انرژی درمانی.64
1-1-3-4-2. قانون خود ـ بهبودی.64
2-1-3-4-2. قانون انرژی حیاتی64
2-3-4-2. انرژی روانی آسیبزا و ماهیت های فکری65
3-3-4-2.انرژی درمانی قادر به انجام چه کارهایی است؟.65
4-3-4-2.تفسیری بر نتایج حاصل از اسکن هاله درونی در انرژی درمانی65
5-3-4-2.تقویت انرژی های معنوی.67
6-3-4-2.تکنیک های فعال سازی آدمک های ذهنی.70
7-3-4-2.تمرینهای بدنی.73
8-3-4-2.جارو کردن در انرژی درمانی.74
9-3-4-2.درمان ناراحتیهای قلبی با انرژی درمانی75
10-3-4-2.فشار خون و انرژی درمانی76
11-3-4-2. روش اسکن کردن هاله بیرونی در انرژی درمانی77
12-3-4-2. روش اسکن هاله تندرستی در انرژی درمانی.78
13-3-4-2. کالبد بیوپلاسمیک یا کالبد انرژی در انرژی درمانی78
14-3-4-2. لباسهای عایقکننده در انرژی درمانی.79
15-3-4-2. ماهیت انرژی درمانی.79
16-3-4-2. چاکرا.79
1-16-3-4-2. تعداد چاکراهای موجود80
2-16-3-4-2. چاکراها و شفابخشی.85
3-16-3-4-2. چاکراها یا مراکز انرژی در انرژی درمانی85
4-16-3-4-2. آزمایش کردن چاکراها.86
5-16-3-4-2. تطهیر و گشودن چاکراها.87
6-16-3-4-2. جریان های انرژی چاکراها.87
7-16-3-4-2. چاکراها و روابط.88
8-16-3-4-2. چاکراهای هفت بدن.89
9-16-3-4-2. روابط انرژی و چاکراها.91
10-16-3-4-2. مسدود کردن چاکرا91
11-16-3-4-2. انفجار چاکرا92
12-16-3-4-2. جریان های چاکرایی.93
13-16-3-4-2. چاکرا و گلبرگهای آن94
14-16-3-4-2. کارکردن با چاکراها.95
17-3-4-2. هاله.95
1 -17-3-4-2. تقویت هاله.96
2-17-3-4-2.تمرین اول دیدن هاله تمرکز.96
3-17-3-4-2.تمرین دوم دیدن هاله تمرکز97
4-17-3-4-2.لازمه دیدن هاله ها.97
5-17-3-4-2.هاله و رنگ ها.99
6-17-3-4-2.هماهنگی هاله102

2-4-2. آب درمانی103
1-2-4-2. آب و رفع خستگی103
2-2-4-2.موارد کاربرد آب درمانی در ورزش104
3-2-4-2 .ممنوعیت استفاده از آب درمانی105
3-4-2. ایروبیک 105
1-3-4-2. بدنسازی (کار با دستگاه).106
2-3-4-2. فاکتورهای سن106
3-3-4-2. ایروبیک در زنان106

3- بخش سوم: سبز.108
1-3.تاریخچه بام سبز108
1-1-3.سود های محیطی108
2-1-3مزایای ایجاد بام سبز109
3-1-3.نگهداری بام سبز 111
4-1-3.آیا می توان هر نوع باغی را بر روی هر بامی اجرا کرد؟.111
5-1-3.آبیاری و سیستم های آبیاری بام سبز .112
6-1-3. مراحل اجرای بام سبز114
7-1-3.انواع عایق سبز115
8-1-3.جزئیات بام سبز116

4- بخش چهارم: نمونه های موردی
1-4. نمونه داخلی – کانون یوگا (ظفر) .120
1-1-4. کلاس های آموزشی.121
2-1-4. دوره تغذیه صحیح123
3-1-4. فروشگاه این مجموعه124
2-4. نمونه خارجی- درهند.130
3-4. هتل کوجیماچی کایکان.138

5- بخش پنجم: طراحی مجموعه
1-5.تحلیل بستر طرح143
1-1-5. محل سایت و اهمیت انتخاب آن143
2-1-5. استان تهران143
3-1-5. زمین شناسی143
4-1-5. ناهمواری های استان تهران144
5-1-5. اقلیم استان تهران145
6-1-5. عوارض طبیعی زمین.146
7-1-5. عوارض طبیعی زمین – اقلیم147
8-1-5.تقسیمات سیاسی استان تهران148
9-1-5.زندگی شهری.148
10-1-5. موقعیت منطقه ای که زمین در آن قرار گرفته نسبت به شهر تهران.148
11-1-5. موقعیت زمین نسبت به منطقه یک.149
12-1-5. موقعیت زمین نسبت به محله149
1-12-1-5. آجودانیه.149
13-1-5. بافت منطقه151
14-1-5. مختصات جغرافیایی.151
15-1-5. دید و منظر 151
1-15-1-5. جهت دید از خارج به داخل زمین153
16-1-5. خط آسمان155
16-1-5. عوارض طبیعی زمین.156
17-1-5.پوشش گیاهی.156
18-1-5.کاربری های همجوار زمین157
1-18-1-5.کاربری های موجود در محله تا شعاع 100 متری.158
19-1-5.شیب و مقطع زمین159
20-1-5. مسیر های حمل و نقل شهری160
21-1-5.دسترسی و شریان ها161
2-5. شناخت مراجعین به طرح.162
3-5. شکل گیری راه آرامش162
4-5. برنامه و اصول حاکم بر طراحی.163
1-4-5. چند عنصر بکار رفته در طرح.163
2-4-5.درخت انجیر معابد.167
3-4-5.عدد 8.168
4-4-5. باغ ژاپنی169
5-5. مقدمات طراحی.170
1-5-5. تصویری کلی از برنامه عملکرد دهکده170
2-5-5. انواع فعالیت ها و خدمات پردیس گفتگوباخویشتن170
3-5-5.جدول برنامه ریزی فیزیکی171
1-3-5-5. فضاها عمومی171
2-3-5-5. فضاهای درمانی. 172
6-5. جایگیری فضاها در سایت.173
7-5. نما.176

6- بخش ششم:ضمیمه
1-6- دیاگرام دستی178
2-6- اسکیس از مجموعه178
3-6-دیتیل بام سبز180

منابع..183